Tip van fysiotherapeut Selina over Mindfulness voor sporters
‘’Aandacht verandert je beleving en de kwaliteit van wat je doet. Door het geven van aandacht ontstaat er meer lichaamsbewustzijn en een betere communicatie tussen lichaam en geest’’ Uit onderzoek blijkt dat 90% van de prestatie van de sporter mentaal is; er is stress in het lichaam en in de geest. Een bepaalde hoeveelheid stress is zeker…
088 02 45 900