Krachttraining voor hardlopers

Als hardloper wil je sterker worden in hardlopen. Dat doe je niet alleen door hard te lopen, maar ook door specifieke krachttraining. Deze is altijd full body, gericht op dynamische stabiliteit, op plyometrie, mobiliteit en het versterken van de specifieke ketens. Tijdens deze training maken we gebruik van de nieuwste technieken.

De training duurt 55 minuten. We passen oefeningen aan ieders niveau aan, ook aan wensen in agility. Dus ook balsporters kunnen aanhaken.

 

Krachttraining voor hardlopers

Informatie en tijden:

Van maandag tot zaterdag

Op afspraak i.o.m. (sport) Fysiotherapeut

Keuze uit:

* Movamember worden of een strippenkaart aanschaffen kan door je aan te melden bij één van onze fysiotherapiepraktijken. Dit kan op locatie Amsterdam west en Leidsche Rijn.