Small Group Training

Wil je een persoonlijk plan, maar vind je het ook fijn om dat samen met anderen te doen? Je volgt je eigen schema en wordt gecoacht. Sporten in een kleine groep met gelijkgestemde motiveert en daagt uit.

Movamento Small Group Training is bedoeld voor mensen die blijvende veranderingen willen bereiken op leefstijl en de wijze waarop er getraind en bewogen kan worden.

Tijdens de smallgroup training focussen we op strength & conditioning. Dus kracht en uithoudingsvermogen. Alle spiergroepen komen aan bod en de trainingen zijn gevarieerd.
Er wordt gewerkt aan cardio, krachttraining, lichaamshouding, flexibiliteit, stabiliteit, coördinatie en nog veel meer! We werken met kettlebells, resistancebands, aquabags, dumbells en barbells.

Group training bij Movamento

Informatie en tijden:

Group training volgen kan van maandag tot zaterdag 

Group training kan alleen op afspraak 

Keuze uit:

* Movamember worden of een strippenkaart aanschaffen kan door je aan te melden bij één van onze fysiotherapiepraktijken. Dit kan op locatie Amsterdam west en Leidsche Rijn.